Unser Ayurveda Angebot
Panchakarma
12 Tage Aufenthalt am Nexenhof
Das klassische Pancakarma in Indien ist eine mehrwöchige, genau definierte Anwendungsabfolge. Wir haben für “unser” Pancakarma ein modifiziertes, an österreichische Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasstes Pancakarma entwickelt. Original nexisch, der beste Einstieg, Umstieg, Neubeginn, um die/der Wissende des eigenen Lebens zu werden, die eigene Meisterschaft in der Balance der Einheit von Körper, Geist und Seele zu erlangen!
Unser Pancakarma ist so umfassend und tief greifend, dass viele Teilnehmer:innen berichten, dass sich ihr Leben danach grundlegend geändert hat - ein echtes Reset. Ein gut durchgeführtes Pancakarma ist die beste Vorsorge um vital und gesund alt zu werden!
Im Panchakarma je nach Konstitution enthalten
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Anfangs- und Endgespräch
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täglich individuelle Anpassung der Anwendungen
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morgendliche, sanfte Yogastunde
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ayurvedische Ernährung
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lectures nach den Mahlzeiten
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meditative Übungen
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Pranayama (Atemübungen)
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Padabhyanga (Fussmassage)
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Ölmassagen synchron und einzel (Abhyanga, Kalari)
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Potalis (Pinda Sveda - Stempelmassagen)
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Svedana (Dampf)
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Shirodhara (Stirnguss), Shiropicchu (Kopfölkompresse)
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Indrya Rasayan (Ölung der Sinnesorgane)
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diverse Bastis (Teilkörpergüsse wie Rücken, Kopf,...)
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Lepas (Umschläge)
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Reinigung (Virechana oder Vamana)
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Shiatsu oder Heilmassage
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2 Stunden ayurvedische Psychotherapie, nach Bedarf
Ayurveda Tage
4 oder 6 Tage Aufenthalt am Nexenhof
Projektname
Zur Ruhe kommen, entschleunigen, genießen, entlasten, reinigen, erfahren und lernen - gönne dir eine Auszeit!
Die Ayurveda-Tage sind Gesundheitstrainings, die Körpererfahrung und Lernen miteinander verbinden: Neben den ayurvedischen Massagen und Anwendungen zeigen wir einen einfachen Weg tägliche schlechte Gewohnheiten durch tägliche gute Gewohnheiten zu ersetzen. Das, was guttut, soll keine Mühe machen, sondern so selbstverständlich wie Zähneputzen sein. Dann kann lebenslange Gesundheit zum normalen Zustand werden.
Beachte: Bei einem Aufenthalt von 6 Tagen ist, je nach momentaner Konstitution eine sanfte Reinigung möglich. Bei 4 Tagen sehen wir aufgrund der Kürze eher von einer Reinigung ab!
In den Ayurveda-Tagen je nach Konstitution enthalten
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morgendliche, sanfte Yogastunde
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ayurvedische Ernährung
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Lectures nach den Mahlzeiten
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meditative Übungen
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Pranayama (Atemübungen)
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Padabhyanga (Fussmassage)
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Abhyanga (Synchronmassage)
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Svedana (Dampfanwendung)
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Shirodhara (Stirnguss)
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Indrya Rasayan (Ölung der Sinnesorgane)
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diverse Bastis (diverse Teilkörpergüsse)
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Lepas (Umschläge)
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Mukhabhyanga (Gesichtsmassage) und Maske
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Shiatsu oder Heilmassage
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optional sanfte Reinigung (Virechana)
Ayurveda Wochenende
Aufenthalt Freitag Abend bis Sonntag Mittag
Das Ayurveda Wochenende eine Auszeit für für alle, die Erholung und Entspannung suchen sowie für alle, die unseren Nexen-Ayurveda kennenlernen wollen. Während des Wochenendes ist keine Reinigung möglich, da diese mehr Zeit braucht. Dennoch führt die ayurvedische Kost, der Rückzug und die Ölanwendungen zu einer sanften Entlastung des gesamten Systems.
Im Ayurveda Wochenende enthalten
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morgendliche, sanfte Yogastunde
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ayurvedische Ernährung
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lectures nach den Mahlzeiten
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meditative Übungen
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Pranayama (Atemübungen)
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1 Abhyanga (Ganzkörpermassage)
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1 Svedana (Dampfanwendung)
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1 Shirodhara (Stirnguss)
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1 Mukhabhyanga (Gesichtsmassage) und Maske
Dosha Balance Woche(n) für zu Hause
1 -2 Wochen Entlastung und Aufbau für deinen Darm
Mit dem Dosha Balance Programm für zu Hause kannst du sanft deinen Darm und Körper reinigen und deine Doshas harmonisieren.
Das Programm kannst du zu jeder Zeit machen, die Termine für die Massagen koordinierst du dir selbst mit einer/m unserer Praktiker:innen.
Wir bieten dir 4 Varianten an
Bei Variante 1 & 2 (eine Woche) liegt der Fokus auf sanfter Reinigung /Entlastung des Darms.
Bei Variante 2 & 3 (zwei Wochen) folgt nach der Reinigung ein individuelles Rasayana (Aufbau, Verjüngung).
Variante 1: Dosha Balance Nexi 1 Woche
Du beginnst mit einem Wohlfühltag am Nexenhof, erhältst zusätzlich zu einem Abhyanga und einem Stirnguß alle wichtigen Infos, die Kräuter für die Woche, Rezepte, Gewürze und bestimmte Anwendungsöle. Am 6. oder 7. Tag gehst du entweder zu einer/m Praktiker:in in Deiner Nähe oder kommst nochmal auf den Nexenhof für eine weitere Ganzkörperanwendung (je nach aktuellem Dosha Zustand).
Die Kräuter für diese Woche sind sanft abführend.
Variante 2: Dosha Balance NoNexi 1 Woche
Du hast mindestens 4 Tage bevor du die Woche beginnst ein Einführungsgespräch am Telefon oder via Zoom, bekommst dann alle deine Utensilien (Kräuter, Anleitungen, Rezepte, Gewürze…) zugeschickt und gehst am 1. oder 2., sowie am 6. oder 7. Tag deiner Dosha Balance Woche zu einer/einem Praktiker:in in Deiner Nähe für ein Abhyanga/Ganzkörperanwendung.
Die Kräuter für diese Woche sind sanft abführend.
Variante 3: Dosha Balance Rasayan Nexi 2 Wo
Du beginnst mit einem Wohlfühltag am Nexenhof, erhältst zusätzlich zu einem Abhyanga und einem Stirnguß alle wichtigen Infos, die Kräuter für die Woche, Rezepte, Gewürze und bestimmte Anwendungsöle. Am 6. oder 7. sowie am 13. oder 14. Tag gehst du entweder zu einer/m Praktiker:in in Deiner Nähe oder kommst nochmal auf den Nexenhof für eine weitere Ganzkörperanwendung (je nach aktuellem Dosha Zustand).
Die erste Woche sind die Kräuter sanft abführend, die zweite Woche sind die Kräuter aufbauend deiner momentanen Konstitution entsprechend.
Variante 4: Dosha Balance Rasayan NoNexi 2 Wo
Du hast mindestens 4 Tage bevor du die Woche beginnst ein Einführungsgespräch am Telefon oder via Zoom, bekommst dann alle deine Utensilien (Kräuter, Anleitungen, Rezepte, Gewürze…) zugeschickt und gehst am 1. oder 2., sowie am 6. oder 7., und am 13. der 14. Tag deiner Dosha Balance Rasayana Woche zu einer/einem Praktiker:in in Deiner Nähe für ein Abhyanga/Ganzkörperanwendung.
Die erste Woche sind die Kräuter sanft abführend, die zweite Woche sind die Kräuter aufbauend deines aktuellem Dosha Zustandes entsprechend.
Kosten
Variante 1: € 550,- Mitglieder / € 570,- Nichtmiglieder
Variante 2: € 450,- Mitglieder / € 470,- Nichtmiglieder
Variante 3: € 700,- Mitglieder / € 720,- Nichtmitglieder
Variante 4: € 550,- Mitglieder / € 570,- Nichtmitglieder
Ayurveda Wohlfühltag
am Nexenhof
Beim individuellen Wohlfühltag kannst du einen halben oder ganzen Tag Ayurveda am Nexenhof genießen.
Deine Möglichkeiten sind:
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Vormittag oder Nachmittag: 1 große Anwendung (z.B. Ganzkörpermassage, Stirnguss)
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Ganzer Tag: 1 große Anwendung (z.B. Ganzkörpermassage, Stirnguss) + eine kleine Anwendung; Nexenhof (Haus, Garten, Küche) genießen
Immer montags nach Anmeldung,
andere Termine nach Vereinbarung zwischen März - September möglich
Für mehr Information und Terminvereinbarung ruf uns einfach an unter +43 676 7372446
oder schreib uns an nexenhof@ayurveda-verein.com
Preisbeispiel:
1 Abhyanga, 1 Stirnguss, Sauna, Dusche, Tee, Ruhebett, Tagesaufenthalt
€ 210 für Mitglieder / € 230 für Nichtmitglieder
Ayurveda Kochkurs
„Du bist was du isst“ - dieser Grundsatz gilt im Ayurveda bereits seit tausenden von Jahren, daher ist Ernährung, von der Herstellung des Lebens-mittels bis zum Abschluss der Verdauung, von herausragender Bedeutung für ein gutes, gesundes und langes Leben.
In unserer Ayurveda-Küche sind Kräuter und Gewürze die „geheimnisvollen“ Helferleins – wohlschmeckend und duftend machen sie Kochen zu einem immer wieder neuen, kreativen Erlebnis und die gekochten Speisen zur wohlschmeckenden „Medizin“.
Wir erzählen über die energetischen Prinzipien, die in uns und der Nahrung wirksam sind, denn nur so können wir verstehen, warum wir „was-wann-wie“ kochen sollten.
Termine:
10.05.2025
Für mehr Information und Anmeldung ruf uns einfach an unter +43 676 7372446
oder schreib uns an nexenhof@ayurveda-verein.com
Ayurveda Massagen
& Anwendungen
Auch außerhalb unserer Ayurveda Tage gibt es die Möglichkeit sich am Nexenhof mit Ölmassagen und anderen ayurvedischen Anwendungen verwöhnen zu lassen.
Terminvereinbarung bitte telefonisch unter +43 676 7372446 oder via Email nexenhof@ayurveda-verein.com
Wenn Du Ayurveda Massagen und Anwendungen außerhalb des Nexenhofs genießen willst, Nexen in Deiner Nähe findest du hier
Preise unserer Ayurveda Anwendungen
Am Nexenhof
Abhyanga - Ganzkörperölmassage
Preis Mitglieder: € 90,-
Preis Nichtmitglieder: € 100,-
Pottali (Pinda Sveda) - Stempelmassage
Preis Mitglieder: € 100,-
Preis Nichtmitglieder: € 110,-
Shirodhara - Stirnguss
Preis Mitglieder: € 70,-
Preis Nichtmitglieder: € 80,-
Vierhändiges Abhyanga (synchron)
Preis Mitglieder: € 120,-
Preis Nichtmitglieder: € 130,-
Udvartan - Pulvermassage
Preis Mitglieder: € 90,-
Preis Nichtmitglieder: € 100,-
Mukha-Shirobhyanga- Gesichts & Kopfmassage
Preis Mitglieder: € 50,-
Preis Nichtmitglieder: € 60,-
Kalari Marmamassage- Ganzkörperölmassage
Preis Mitglieder: € 90,-
Preis Nichtmitglieder: € 100,-
Prishtabhyanga - Rückenmassage
Preis Mitglieder: € 50,-
Preis Nichtmitglieder: € 60,-
Padabhyanga - Fussmassage
Preis Mitglieder: € 50,-
Preis Nichtmitglieder: € 60,-